中醫養生的目的是延年益壽，方法是＂治未病＂，治未病有兩個含義：1.未病先防2.病後防惡化。所以養生茶是因應個人需要而應用，不再是一家大小有沒有需要都一起飲用了。因體質，因季節，因個人需要，養生不可一蹴而發，需慢慢調養，才能收到果效。